先月の話ですが、静岡県の伊東に行ってきました。着いてすぐに駅前で美味しい海鮮丼を頂きました。
バスに乗ってヒポクラティックサナトリウムに到着～。とても綺麗ですよ。断食と言っても宗教施設ではありません。お医者様が開かれた、健康を増進するための保養所です。
断食の前にお医者様に診て頂きます。すると診察室にいらした石原結實先生はまぁよくしゃべられること！ずっと面白いことをお話されているんですよ。私は笑ってばっかり。途中で末の娘さんが私と同じ大学出身という話になり更に盛り上がりました。断食をするとどのような効果があるかとか自分に合った断食プランを提案して下さり、漢方薬を処方して下さいました。それにしても診察室であんなに笑ったことはありません。早くも珍しい体験をしました。
さて、断食と言っても水しか飲まないとかそういう訳ではありません。人参・りんごをスロージューサーでかけたジュースを朝昼晩と飲むのです。これが意外とお腹にたまります。塩分補給のために梅干しも食べると良いそうです。
お腹が空いた場合、各部屋に置いてある生姜湯や黒糖を口に入れると不思議と空腹感がなくなるのです。全然辛くありません。そして、写真はありませんが大浴場は温泉です！さすが伊豆！！癖のない良いお湯でした。
夜は無料ヨガレッスン。石原先生の2番目のお嬢さんがご担当されています。お優しく美しい方。1時間体を動かしても全然辛くないまま床につきました。
翌日。毎週日曜日の朝にあるという石原先生の健康講演会を聴きにお部屋へ・・。診察からして楽しいので講演会も楽しいだろうな・・・と思ったら案の定でした。お話の核は健康に過ごすには体を温めよう！・・・ということですが石原先生は「おもいっきりテレビ」のレギュラーだったそうで当時のお話や、御三家で一番の良い人は西郷輝彦さんとか通常では知りえない話とかで盛り上がりました。先生のジョークも愉快です。私は指定された最前列のセンター席だったので、都度話を振られました。更にずっと笑っているものですから反応が嬉しかったのでしょうか、講演中に3度も握手を求められました。そんなこんなしていてあっという間に2時間が過ぎた頃…同じく医師でご長女の石原新菜先生にバトンタッチして講演が始まりました。新菜先生のお話も分かりやすくて面白い！このトーク力はお父様譲りだと思いました。
この日は晴れ。バスで大室山に行きました。リフトに乗って大室山の頂上を歩き回ります。富士山の頂上が見えました。
帰宅して温泉に。先生にすすめられたサウナにも入りました。お昼は紅茶飲み放題のティータイム。この頃になると周りのお客さんと仲良くなり一緒にお話していました。あー楽しかったと思いながら就寝。
翌日は最終日です。ほんとはずっとここにいたいのですけどね。お風呂とサウナともお別れです。石原先生の奥様にも丁寧にご挨拶を頂きました。送迎バスで伊東駅まで送っていただきました。2泊3日で体重は1.5kg減りました。
伊東の海です。駅から近くでいいですね。この写真を撮った直後地元の方から話しかけられました。また伊東に来てね！と言われたのでもちろんと答えました。
特急踊り子号に乗り東京へ。帰ってから人参とりんごのジュースを作り毎朝飲んでいます。先生の提唱する朝はこのジュース、昼はお蕎麦もしくはタバスコをかけたピザ、夜はお酒を含め何でも食べてよいという生活を続けています。サナトリウムに行く前と比べて3kg減りました。先生ありがとうございます！
